私は甘いものが好きで、毎日のように食べています。
甘いものが苦手だったら、ダイエットも簡単になりそうですが、なかなかやめられません…。
私のように甘いもの好きな人は多いですが、苦手という人もいますよね。
そこで、甘いものが苦手な理由について調べました。
甘いものが苦手な男性についても詳しく見ていきましょう。
甘いものが苦手な理由を解説
甘いものが苦手な人には、体質や環境の変化が影響している場合があります。
また、以前は好きだったのに、今は苦手という人もいます。
それには育った環境が関係しているかもしれません。
それでは、甘いものが苦手な理由を一つずつ見ていきましょう。
育った環境や食習慣が甘いものへの好き嫌いに影響
味覚は生まれ持ったものではなく、幼い頃の食習慣によって形成されます。
甘いものをあまり食べない環境で育つと、苦手になる可能性が高いです。
味覚は、経験によって形成されるものです。
子どもが2～3歳頃になると、自分の好みを明確に表現するようになります。
好き嫌いは、味だけでなく、その時の状況や体調など、多くの要因によって形成されます。
例えば、甘いものを食べ過ぎて気分が悪くなると、苦手に感じることもあります。
子ども時代の経験が、甘いものへの嫌悪感に繋がることがあります。
加齢によって甘いものが苦手になることも
年を重ねると、急に甘いものが受け入れられなくなることがあります。
これは消化機能の衰えが原因です。
甘いものは高カロリーで脂っこいものが多く、年齢と共に苦手になることがあります。
若い頃は問題なく食べられたものが、年を取ると胸焼けの原因になることもあります。
胸焼けは、胃液が食道に逆流することで起こります。
甘いものは消化が遅く、胃に負担をかけるため、食道に逆流しやすくなるそうです。
味蕾の変化と環境・経験の影響
人間の味覚は、舌にある小さな感覚器官である味蕾（みらい）が定期的に入れ替わることにより変化することがあります。
これも、甘いものが苦手になる一因です。
味蕾が10日から14日の周期で新しく生まれ変わる現象は「味蕾のターンオーバー」として知られています。
この更新過程で、味覚が変わることがあります。
新しい味蕾はすぐには味を受け入れず、徐々に適応していきます。
環境や経験によって、以前好きだったものが苦手になることもあります。
例えば「ケーキバイキングで食べ過ぎて気分が悪くなった」という経験が、脳に甘いものに対するネガティブなイメージを作り出すことがあります。
食べ物の食べ物の好みは、食べた時の体調や経験によって変わることがあるのです。
妊娠と味覚の変化
妊娠中に味覚が変わる経験をされたことはありますか？
元々好きだった食べ物が急に嫌いになったり、反対に好きになることがあると言われています。
実は、妊娠が女性ホルモンのバランスに影響を与え、それが味覚に変化をもたらすことがあります。
妊娠中は口の乾きや亜鉛不足が起こりやすく、これらも味覚の変化に寄与します。
また、血液量が増加することによって塩分を欲するようになります。
たとえば、もともと甘いものが好きだった人が、妊娠をきっかけに苦手になることもあります。
妊娠中に食べたくなる食べ物は人によって異なりますが、フライドポテトやミニトマトなどがよく好まれます。
つわりで食べられなくなることもありますが、妊娠が味覚に変化をもたらすことは珍しくないのです。
男性が甘いものを苦手にする理由
よく「女性は甘いものが好き」と言われますが、男性の中にも実は甘いもの好きは多いです。
それでも、甘いものを苦手とする男性が多いのも事実です。
これは、人間の本能が関係しているとされています。
昔、狩猟採集時代には、高カロリーな甘い食べ物は女性が主に食べていたそうです。
妊娠や出産を控える女性にとって、栄養摂取は重要でした。
その結果、効率的にエネルギーを摂るために甘いものを好む傾向がありました。
これにより、男性は甘いものを避ける傾向が生まれたと考えられています。
甘いものには依存性があるため、食べるのをやめると徐々に欲しくなくなることがありますが、やめるのは難しいですよね。
甘いものが苦手な人へのバレンタインギフトのアイデア
甘いものが苦手な男性にバレンタインのギフトを選ぶときチーズガーデン 御用邸チーズクッキーは、ナッツやしょっぱい系のお菓子、珈琲ギフトあたりがおすすめです。
チーズ系の商品はたくさんあるので、チーズ好きの方には選びやすいかなと思います。
例えば「クアトロえびチーズ」。
オリジナルの4種のチーズクリームを、えびせんべいでサンドしています。
「チーズガーデン 御用邸チーズクッキー」は、甘くないクッキーです。
このクッキーは、濃厚なチーズとアーモンドの香ばしい香りが広がります。
そして、黒胡椒の辛味も、塩味と見事に調和しています。
チーズが苦手なら、柿の種専門店の「かきたねキッチン」はいかがでしょうか。
種類が豊富なので、きっとお好みのものが見つかると思います！
まとめ
甘いものが苦手になるさまざまな理由を探りました。
子どもの頃に甘いものをほとんど食べなかった環境で育った人は、大人になってからも甘いものへの好みが育ちにくいことがあります。
味覚は味蕾が定期的に新しくなることによって変わることがあり、この変化は当時の体調や経験によっても影響されるため、甘いものが苦手になる原因となることがあります。
妊娠をきっかけに味覚が変化し、甘いものに対する好みが変わることも少なくありません。
男性は、一般的に甘いものを好まない傾向があると言われていますが、現代では、甘いものが好きな男性も多いですね。